Rezultati pretrage: kardiovaskularne bolesti

Redovito hodanje od pet minuta za očuvanje zdravlja

Francuska nacionalna agencija za zdravstvenu sigurnost (Anses) preporučuje hodanje svakih 30 minuta kako bi se izbjegli zdravstveni rizici povezani sa sjedilačkim načinom života. Do sada su zdravstvene vlasti savjetovale ustajanje svaka dva sata.

Samo 4 000 koraka dnevno čini vas zdravijima

Opće je poznato kako je nedostatak tjelesne aktivnost jedan od najvećih rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Kako optimalan broj koraka i njihova uloga u zdravlju još uvijek nisu dovoljno istraženi, znanstvenici su najnovijom studijom nastojali procijeniti odnos između broja dnevno prijeđenih koraka i mortaliteta od svih uzroka te kardiovaskularnih bolesti.

PRIJAVITE SE NA NEWSLETTER